Как убрать жир с живота и боков в домашних условиях

Как убрать жир с живота и боков в домашних условияхКрасивая грудь и подтянутый живот и стройные ноги… Как сделать фигуру своей мечты и убрать жир и целюлит с живота и боков прямо в домашних условиях. Хорошее самочувствие и настроение, удовольствие видеть по утрам собственное отражение в зеркале – вот отличный результат ухода за телом. Хотите знать, как этого добиться?

Как ни печально, но со временем мы начинаем замечать, что наша кожа терять упругость и на некоторых местах фигуры появляется совсем не нежный жир на боках или животе. Следует запомнить следующий факт: чем раньше мы начинаем ухаживать за своим телом, тем позднее наступят все эти неприятные факторы.

Подтянутый живот.

Время когда можно пощеголять в коротких облегающих маечках наступает очень быстро и как правило застает нас врасплох. Чтобы хорошо выглядеть для начала нужно убрать все лишнее, и в первую очередь жир с живота.

Нежные поглаживания

Эффективно делать стимулирующий массаж живота влажной сизалевой рукавицей. Делая простые круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка в течении 5 минут, вы почувствуете несказанную бодрость.

Пощипывание и разминание

Ничего страшного – это не больноJ. Щедро нанесите порцию антицеллюлитного геля на живот и втирайте в кожу мягкими движениями, как бы разминая и слегка пощипывая ее. В области пупка пальцами захватывайте как можно больше кожи, разминая ее до легкого покраснения. Такой массаж замечательно укрепляет ткани и нормализует циркуляцию крови.

Обертывание до потоотделения

Каждая женщина ухаживает за своим телом по-своему. Может кому то из вас придется по душе этот способ сжигания жира с животика. На проблемные зоны живота нанесите антицеллюлитный крем или гель и оберните всю талию пленкой для хранения продуктов, а поверх укутайте себя теплым шерстяным платком или пледом. Тепло усиливает действие крема как результат лишняя жидкость и жир при интенсивном потоотделением будет выводиться. Эффект этой процедуры просто потрясающий. Уже после двух – трех обертываний вы увидите результат, объем вашего животика значительно уменьшится.

Особый совет для тех, кто хочет убрать лишний жир с живота

Сауна с ароматным чаем. За одно такое посещение профилактической сауны вы реально можете похудеть до 2 кг веса. Однако пребывание в сауне имеет противопоказания для людей с проблемами сердечнососудистой системы. Продолжительность сеанса в сауне не должно превышать 10-20 минут, в зависимости от особенностей вашего организма. Обязательно чередовать сауну и холодный душ или бассейн с прохладной водой. Душ принимайте с гелем для душа с экстрактом киви. Как здорово ощущать нежность увлажненной кожи. В перерывах пейте большое количество хорошо заваренного чая с мятой. Это самый лучший напиток для похода в сауну.

Гладкие ноги и упругие ягодицы.

Естественная идея

Оказывается, что несложные водные процедуры и комплекс упражнений помогут улучшить форму ног и ягодиц. Утренний душ не только тонизирует и пробуждает вас, но еще прекрасно массирует тело. А если еще и чередовать холодную и горячую воду (контрасный душ), то еще и получите колоссальный эффект. Кожа постепенно укрепится, а кровоснабжение улучшиться.

Мягкое тело

Прекрасная косметическая процедура – ванна. Она расслабляет, принося массу удовольствия. Но еще вместе с этим и улучшает состояние кожи. Но здесь следует отметить, что хлорированная вода оказывает очень отрицательное воздействие на кожу. В ванну можно добавить эфирные ароматические масла, полезные для кожи. После принятия которой, нанесите на тело мягкое молочко с протеинами пшеницы, что улучшит вашу кожу.

Молоко и мед – отличный состав для упругой кожи

Побалуйте свое тело ванной из молочной ванной, в которой нужно просто растворить 1 стакан жидкого меда и 1 литр жирного молока. Если есть желание ароматизировать состав, тогда добавьте 2-3 капельки лимонного или розового эфирного масла. Только представьте себе эту роскошь: вы балдеете в ванной, а за кожей ухаживает этот замечательный состав.

Полировка тела

После ванны кожа уже размягченная и можно переходить к процедуре обновления. Для этого мочалкой из люфы или просто банной рукавичкой потрите бока и попу, ощущая упругость и мягкость. Если ежедневно делать такие процедуры, то вскоре активируется микроциркуляция крови.

Массаж и питание кожи

После принятия душа или ванны вытирайте ноги жестким махровым полотенцем массируя их с низу вверх, от пальчиков до попы. Стопы массируйте сильнее и слабее голени и бедра. Массаж укрепит ткани мышц и улучшит кровоток. Не забывайте после нанести питательный крем с витаминами A, D, E, F.

Последний штрих

Подчеркнуть стройность фигуры поможет солнышко. Если нет возможности позагорать, воспользуйтесь кремами автозагар. Лучше использовать автозагар-спрей. И как результат — это равномерный бронзовый оттенок.

Другие интересные статьи

Как похудеть в домашних условиях на 10 кг за месяц Можно ли и как как похудеть за месяц на 2,3, 5, 10 кг - такие вопросы часто задают женщины, и сегодня мы с увереннос...
Маска для лица из аспирина и меда Красивая, шелковистая кожа ровного оттенка и без следов воспаления — это мечта любой девушки. Однако не кажд...
Питательные маски для лица в домашних условиях Маски считаются наиболее быстрым и эффективным способом очищения, увлажнения, тонизирования, питания и успо...

Оставить комментарий