Записи с меткой «убрать жир»

Как накачать ягодицы быстро

Как накачать попу в домашних условияхВсем девушкам и даже мужчинам хочется иметь красивую упругую попу или афигенные ягодицы. Вам интересно как быстро, в домашних условиях можно накачать ягодицы девушке или мужчине. Да, да, именно дома, если будете заниматься усердно и регулярно, увидите результат уже за неделю. А за месяц у вас будут красивые привлекательные ягодицы. Но хочу заметить, что если заниматься, то нужно набраться терпения и не пропускать тренировки. И желательно через месяц не забросить все это дело, а продолжать делать упражнения для ягодиц и бедер хотя бы пол года. Накачать ягодицы, конечно, можно и за неделю и за месяц, но если при первых результатах забросить тренировки, то тело вернется в прежние формы. Далее просто раз или два раза в неделю делайте упражнения для ягодиц и накаченные мышцы будут всегда в форме.

Прочитать остальную часть записи »

Как похудеть в домашних условиях мужчине

Как похудеть в домашних условиях мужчинеПроблема красивой фигуры затрагивает не только женщин, но и мужчин. Лишний жир на животе и боках встречается у многих мужчин. И с этим надо бороться, нужно похудеть в проблемных зонах, сбросить лишний вес именно на животе и боках. Как убрать обвислый живот, это действительно проблема мужского пола. Как правильно похудеть мужчине в домашних условиях, чтобы не причинить вред здоровью и привести фигуру в хорошую красивую форму? Вот об этом вы с вами поговорим. У нас есть эффективные способы, как убрать лишний вес.

Прочитать остальную часть записи »